Toimintaterapia auttaa tekemään arjesta toimivampaa
Toimintaterapiassa tarkastellaan arkea ja siinä erityisesti sitä, miten ihminen pystyy toimimaan itselle tärkeissä tilanteissa sekä osallistumaan ja tekemään asioita, jotka tuovat elämään merkitystä. Työskentelyssä huomioidaan ihmisen omat voimavarat, tarpeet ja tavoitteet sekä ympäristön vaikutus toimintakykyyn.
Toimintaterapian tavoitteena on löytää yhdessä konkreettisia keinoja, jotka helpottavat arkea ja tukevat toimintakykyä. Joskus keinona voi olla uusi tapa tehdä tuttua asiaa, joskus taas esimerkiksi ympäristön mukauttaminen.
Milloin toimintaterapiasta voi olla hyötyä?
Toimintaterapiasta voi olla hyötyä silloin, kun arjen toiminnot, koulunkäynti tai opiskelu, työ, vapaa-aika tai ihmissuhteisiin osallistuminen eivät suju toivotulla tavalla. Taustalla voi olla esimerkiksi kuormittumista, mielenterveyden haasteita, neuropsykiatrisia piirteitä, vaikeuksia toiminnanohjauksessa tai muita muutoksia toimintakyvyssä.
Toimintaterapiasta voi saada apua esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- arjen rytmin ja rakenteiden löytäminen tuntuu vaikealta
- keskittyminen, aloittaminen tai tehtävästä toiseen siirtyminen kuormittaa
- kuormittuminen tai aistiherkkyydet vaikeuttavat arkea
- tunteiden säätely tai palautuminen on haastavaa
- opiskelu tai työskentely ei suju omista yrityksistä huolimatta
- toimintakyky on muuttunut ja arkeen tarvitaan uusia keinoja
- haluat ymmärtää paremmin omia toimintatapojasi ja löytää toimivampia ratkaisuja
Psykofyysinen ja neuropsykiatrinen näkökulma
Työskentelyssäni yhdistyvät toimintaterapian, psykofyysisen työotteen ja neuropsykiatrisen valmennuksen näkökulmat. Tarkastelen yhdessä asiakkaan kanssa, miten keho, mieli, ympäristö ja arjen vaatimukset vaikuttavat toimintakykyyn ja hyvinvointiin.
Psykofyysisessä työskentelyssä huomio voidaan suunnata esimerkiksi kehon viesteihin, vireystilaan, palautumiseen, hengitykseen ja kehon sekä mielen väliseen yhteyteen. Neuropsykiatrinen näkökulma puolestaan voi auttaa ymmärtämään esimerkiksi toiminnanohjauksen, tarkkaavuuden, aistisäätelyn ja kuormittumisen vaikutuksia arkeen.
Tavoitteena on löytää konkreettisia ja juuri sinulle sopivia keinoja arjen sujuvoittamiseen.
Toimintaterapia asiakkaan omassa arjessa
Toimintaterapia toteutuu siellä, missä arki tapahtuu. Työskentelen asiakkaan omassa toimintaympäristössä, jolloin voimme tarkastella yhdessä juuri niitä tilanteita, joissa haasteet tulevat esiin.
Kotikäynti mahdollistaa sen, että toimintaterapian keinot voidaan sovittaa osaksi todellista arkea. Yhdessä voimme pohtia esimerkiksi arjen rytmiä ja rutiineja, ympäristön toimivuutta, kuormituksen säätelyä tai erilaisia tapoja tehdä itselle tärkeitä asioita. Terapia voidaan tarvittaessa toteuttaa myös etäyhteydellä.
Työskentely suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
Tarjoan toimintaterapiaa Oulussa, Iissä ja lähikunnissa. Terapia toteutetaan pääasiassa asiakkaan omassa toimintaympäristössä, esimerkiksi kotona, koulussa tai muussa arjen ympäristössä. Asiakkaakseni voi hakeutua Kelan maksusitoumuksella, Pohteen palvelusetelillä tai itse maksaen.
Miten toimintaterapia etenee?
- Tutustuminen – aloitamme tilanteesi, tarpeidesi ja tavoitteidesi kartoittamisesta.
- Yhdessä asetetut tavoitteet – mietimme, mitä haluat arjessasi pystyä tekemään tai mikä siinä kaipaa muutosta.
- Yksilöllinen työskentely – etsimme yhdessä konkreettisia keinoja, jotka sopivat juuri sinun tilanteeseesi.
- Kokeileminen ja harjoittelu – uusia toimintatapoja voidaan kokeilla omassa arjessa ja muokata kokemusten perusteella.
- Seuranta – arvioimme yhdessä, mikä on auttanut ja mihin suuntaan työskentelyä kannattaa jatkaa.
Kiinnostuitko toimintaterapiasta?
Jos pohdit, voisiko toimintaterapiasta olla sinulle tai läheisellesi hyötyä, ota rohkeasti yhteyttä. Voimme keskustella tilanteestasi ja siitä, voisinko olla sinulle sopiva ammattilainen.